МАЙНДФУЛ-ПІДХІД ЯК ІНСТРУМЕНТ РОЗВИТКУ СТРЕСОСТІЙКОСТІ У ПРОФЕСІЙНІЙ ДІЯЛЬНОСТІ СОЦІАЛЬНИХ ПЕДАГОГІВ
DOI:
https://doi.org/10.32782/3041-1351/2024-1-10Ключові слова:
майндфул-підхід, стресостійкість, соціальні педагоги, усвідомленість, професійна діяльністьАнотація
Вступ. У статті розглядається майндфул-підхід як інструмент розвитку стресостійкості в професійній діяльності соціальних педагогів. З огляду на високий рівень емоційної напруги, з яким стикаються соціальні педагоги в роботі з уразливими категоріями населення, актуальним завданням стає пошук інноваційних методик для запобігання професійному вигоранню та підвищення емоційної стабільності. Майндфул-підхід, що базується на практиках усвідомленості, пропонує дієві засоби для зниження рівня стресу, покращення самоконтролю та підвищення професійної ефективності. Метою статті є дослідження потенціалу майндфул-підходу як інструменту для розвитку стресостійкості соціальних педагогів. Завданнями роботи є аналіз ключових інструментів і методик майндфул-практик, їхнього впливу на емоційний стан педагогів та якість взаємодії з клієнтами, а також розробка рекомендацій щодо їхнього впровадження в систему професійної підготовки та діяльності. Наукова новизна статті полягає у комплексному обґрунтуванні доцільності використання майндфул-підходу в діяльності соціальних педагогів. У роботі акцентується увага на можливостях інтеграції майндфул-практик як засобу підвищення стресостійкості, зниження професійного вигорання та розвитку таких компетенцій, як емоційний інтелект, рефлексивність і здатність до конструктивного вирішення завдань. Висновки. Майндфул-підхід є ефективним інструментом для зниження рівня стресу, підвищення емоційної стійкості та професійної компетентності соціальних педагогів. Практики усвідомленості, зокрема медитації, техніки тілесного сканування та ведення щоденників усвідомленості, сприяють запобіганню професійному вигоранню, удосконаленню комунікативних навичок і покращенню якості взаємодії з клієнтами. Перспективи подальших досліджень полягають у розробці програм навчання майндфул-практикам для соціальних педагогів, їхньої адаптації до специфіки професійної діяльності та інтеграції у систему професійної освіти. Це дасть можливість підвищити ефективність роботи та сприятиме особистісному й професійному розвитку фахівців.
Посилання
Абрамов В. В. Уявлення про психологічне благополуччя у третій хвилі когнітивно-поведінкової психотерапії. Особистісні та ситуативні детермінанти здоров’я. 2020. C. 7–10.
Бондаренко Л. О., Твердохвалова Ю. Л. Навички майндфулнес в освітньому просторі. Психічне здоров’я особистості у кризовому суспільстві : зб. матеріалів VІІ Всеукр. наук.-практ. конф. (м. Львів, 28 жовт. 2022 р.). Львів, 2022. С. 32–36.
Когут О. О. Матриця розвитку стресостійкості особистості. Наукові записки Національного університету «Острозька академія». Серія «Психологія. 2021. № 12. С. 108–113.
Масловська М., Гаврилькевич В. Теоретичний огляд концепції стресостійкості. Psychology Travelogs. 2024. № 4. С. 210–221.
Міщенко М. Батяшова Є. Майндфулнес техніки для розвитку життєстійкості в умовах війни. Психологічний журнал. 2024. № 12. С. 130–136.
Мотрук Т. О. Практика Майндфулнес у психотерапевтичній практиці. Слобожанський науковий вісник. Серія: Психологія. 2023. № 2. С. 30–34.
Присакар В. В., Козак Р. В. Соціально-педагогічні аспекти міжкультурної комунікації у практиці соціальної роботи. Соціальна робота та психологія: освіта і наука. 2023. № 1. С. 38–42.
Семигіна Т., Столярик О. Використання технік майндфулнес у соціальній роботі: рефлексія досвіду. Ввічливість. Humanitas. 2022. № 5. С. 67–75. doi: https://doi.org/10.32782/humanitas/2022.5.9.
Тептюк Ю. Розвиток стресостійкості соціальних працівників: від результатів експерименту до методичних рекомендацій. Соціальна робота та соціальна освіта. 2020. № 4. С. 89–96.
Фурман В. В., Рева О. М. Психологічні особливості управління стресом в умовах суспільних трансформацій. Габітус. 2021. № 27. С. 151–155.
Holz N.E., Tost H., Meyer-Lindenberg A. Resilience and the brain: a key role for regulatory circuits linked to social stress and support. Molecular psychiatry. 2020. № 25 (2). P. 379–396.
Schuman-Olivier Z., Trombka M., Lovas D.A., Brewer J.A., Vago D.R., Gawande R., ... & Fulwiler C. Mindfulness and behavior change. Harvard review of psychiatry. 2020. № 28 (6). P. 371–394.
Tkachenko N.V., Khukhlaev O.E. Mindfulness in intercultural communication: A qualitative analysis experience. RUDN Journal of Psychology and Pedagogics. 2022. № 19 (1). P. 110–127.
Vonderlin R., Biermann M., Bohus M., Lyssenko L. Mindfulness-based programs in the workplace: a meta-analysis of randomized controlled trials. Mindfulness. 2020. № 11. P. 1579–1598.
