СУТНІСТЬ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ’Я: ВИЗНАЧЕННЯ, КРИТЕРІЇ, РАННІ ПРОЯВИ РОЗЛАДІВ

Анотація

Вступ. В сучасних умовах спостерігається значний вплив на людину несприятливих зовнішніх чинників, що негативно позначається на психічному здоров’ї людини. Найчастіше формування нервово-психічних розладів зумовлено стресом, причиною якого є війна, фінансові складнощі, втрата роботи або джерела доходу та ін. Мета. Метою публікації є узагальнення досліджень щодо проблеми психічного здоров’я, розкриття поняття психічного здоров’я, визначення його критеріїв, ознак погіршення здоров’я та формами психологічної допомоги, спрямованими на збереження психічного здоров’я. Наукова новизна. Через війну Росії з Україною, за даними ВООЗ, у кожного четвертого українця можливі розлади психіки і відповідно психологічної підтримки потребуватимуть все більше людей. Саме тому є актуальним дослідження психічного здоров’я особистості в сучасних умовах, раннє виявлення симптомів можливих нервово-психічних розладів та застосування ефективних заходів збереження психічного здоров’я.Результати. Поняття «психічне здоров’я» не можна вважати на даний час концептуально визначеним і однозначним. Як наслідок на сьогодні не існує єдиного визначення «психічного здоров’я». На нашу думку психічне здоров’я характеризується відсутністю симптомів і синдромів психічного розладу, наявністю соціальної адаптації та дозволяє людині поводитися адекватно і успішно адаптуватися до навколишнього середовища. Визначити стан психічного здоров’я допомагає використання критеріїв психічного здоров’я рекомендованих ВООЗ. Негативний вплив на психічне здоров’я проявляють тривалі негативні стресові ситуації, фінансова нестабільність, невпевненість у завтрашньому дні, інформаційне перевантаження, стрімкі соціальні зміни, малорухомий спосіб життя та інше. Погіршення психічного здоров’я різноманітні і можуть проявлятись різними ознаками. Залежно від їх проявів умовно можна виділити фізіологічні (розлади сну, апетиту, порушення роботи органів травлення, швидка стомлюваність або зайва активність, рухова загальмованість або гіперактивність, болі різної локалізації), емоційно-когнітивні (тривожність, дратівливість, пригніченість або підвищений настрій, зниження уваги) та соціальні ознаки (труднощі в комунікації, відсутністю життєвих інтересів, мотивації, зловживання алкоголем і наркотичними речовинами і т.п.). Ефективним способом збереження психічного здоров’я є групова психологічна допомога, застосування арттерапії, аутотренінг і т.п. Важливими заходами, що забезпечують зміцнення і захист психічного здоров’я людини є наступні: профілактика стресових станів на робочих місцях; зниження рівня бідності; створення комфортних умов для проживання; дотримання принципів здорового способу життя та ін.